时间：2025-05-22 19:20

地点：杭锦后旗

孩子积食导致上火时，可以采取以下措施进行败火： 1. 饮食调整：多给孩子提供新鲜蔬菜、水果等高纤维食物，适量增加膳食纤维摄入。避免给孩子食用辛辣、油炸等刺激性食物，以及甜食、零食等高糖高脂食物。 2. 喝水多：多给孩子喝水，保持水分摄入量充足，并且适量增加水果汁的饮用，但要避免饮用含有太多添加剂和糖分的饮料。 3. 清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、瘦肉、蔬菜等，避免重口味、油腻的食物。 4. 合理作息：保证孩子有规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免孩子熬夜、睡眠不足等不利于身体恢复的情况。 5. 热敷：可以给孩子局部进行温热敷，帮助舒缓肠胃不适。热水袋或温暖湿热毛巾等适用。 6. 适度运动：适当增加孩子的运动，可以帮助促进消化和代谢，有助于排出体内积食。 7. 注意休息：减少孩子过度疲劳、紧张的情况，给予充分的休息时间，有助于缓解身体不适。 如果情况严重或持续加重，建议咨询医生或带孩子进行体检，以了解具体症状和寻求专业建议。以上建议仅供参考，具体处理应根据孩子的实际情况和医生建议进行。

因此，按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的桔子一天吃2~3个就可以了。

”“退货的速度跟不上老妈买劣质产品的速度”“起床第一件事就是拿起枕边的手机，睡前躲进被窝也要刷视频”……最近，笔者身边很多朋友总是谈到，自己在农村老家的父母染上“网瘾”了，老人家闲来无事，沙发角里一窝，或床上一躺，就捧着手机不停地刷短视频，不只看，还在短视频里购物，在直播间里打榜应援，一玩几个小时，根本停不下来，户外活动越来越少，对老人健康的影响实在令人担忧。

“从立案到宣判只用了几天，效率太高了！”当事人发出这样的感慨，在速裁团队屡见不鲜。

国家粮食和物资储备局党组成员、副局长刘小南出席会议。

学习工作之余，更多的国际友人在成都生活得有滋有味，更加惬意。

本文转自：恩施日报 本报讯 （全媒体记者秦卫飞 通讯员冉圣恩）近日，利川市民族中医院胸痛中心顺利通过国家级胸痛中心基层版认证，提升了该市胸痛患者救治能力。

预计为期四天的停火将成为本次巴以冲突开始以来的首次暂停。