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如果你的脚踝内侧筋总是酸痛，可能是由于扭伤所引起的。在扭伤后的几周内，你的身体正在恢复和修复受伤的组织，这可能导致轻度酸痛或不适感。以下是一些建议来帮助你缓解疼痛和促进康复： 1. 休息：让你的脚有足够的时间休息和康复。避免运动或活动会进一步加剧疼痛。 2. 冷敷：在治疗初期，冷敷可以减少肿胀和炎症。每次敷10-15分钟，每天重复几次。 3. 加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎脚踝，以提供稳定性，并减少肿胀。 4. 抬高脚部：尽量将脚抬高，可以帮助减轻肿胀和水肿。 5. 痛症管理：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 物理疗法：去看一个专业的物理治疗师，以帮助你通过热敷、按摩和特定的锻炼来恢复和增强你的脚踝。 7. 缓慢恢复：慢慢恢复日常活动和运动，避免突然增加强度或重复动作。 如果疼痛持续数周或症状加剧，建议你咨询医生或专业医疗人员的意见，以获取更详细的诊断和治疗建议。

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该项目涉及牛山街道、桃林镇、石湖乡等19个乡镇、街道、场，共计83个行政村198个自然村，计划铺设球墨铸铁管道7.2千米、聚乙烯PE管728千米，配套其他附属设施，概算总投资1.11亿元。， 外观方面，第四代奔腾B70采用了全新的"劲、纯、臻"家族设计语言。

而克里人家园之所以面临毁灭，正是惊奇队长当初自以为正义的举动所致。，” 该部称，其继续与俄罗斯外交部和国际民防组织代表合作向同胞提供援助。

值班时跟他来到高铁站广场，老俞在广场的红旗下驻足观望气势恢宏的高铁站，感慨万分：“没想到以前泥土沙石铺就四条路的小县城，如今居然建成了这么了不起的高铁站，我工作38年了，一闭上眼睛这里还是农田啊，怎么睁开眼睛就看到了复兴号呢？时间过得实在是太快了啊，比高铁开得还快！怎么不慢一点、再慢一点，让我再多执勤几天呢？这站台不是刚盖好吗，这么新，我还没老，怎么就要退休了呢？” 这个秋日的下午，阳光和煦温暖，落叶金黄。， 女儿很早就发现侯元元的行为，可看侯元元每天如此焦虑，心疼侯元元的女儿没有告诉陈立。

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