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选择适合的隐形眼镜度数需要遵循以下步骤： 1. 确定你的视力问题：如果你有近视或远视，你需要明确你需要矫正的度数。 2. 测量视力：最好去眼科医生那里进行视力检查，以便确定你的确切度数。医生可以使用自动机器或手动测试来测量你的视力。 3. 验光：验光是确定你所需要的度数和散光程度的过程。医生会用一系列镜片将图像对焦在你的眼球上，并询问你看到的是否清晰。 4. 与医生讨论选择合适的隐形眼镜度数：根据你的视力检查结果，眼科医生可以给你建议，告诉你适合你的度数范围。 5. 接受适配和试戴：一旦确定了合适的度数范围，医生会为你适配隐形眼镜，并让你试戴一段时间来检查眼睛的舒适度和适应度。 6. 定期复查：定期去医生那里复查你的视力和隐形眼镜适配情况，以确保你的度数仍然准确并且镜片适合你的眼睛。 请注意，由于每个人的眼睛独特，选择隐形眼镜度数需要医生的专业建议，不能自行购买或转换度数。

执行案款到位后，因申请人多，且有一位申请人年事已高，不能来法院办理领款手续。， 赛场前的备战 汗水挥洒的积累 开赛前，队员们利用工余时间积极备战。

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文明祭扫不燃火，喜事简办新风气……”这是山西省临汾市蒲县山中乡山中村为村民们宣传移风易俗新风尚自编自导的顺口溜。， 老人介绍，爱人出院后，考虑到身体虚弱，随后便和家人商量一起带着老伴去外地休养。

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